Ventajas:
Antes de hacer ejercicio:
Activación muscular y reducción del riesgo de lesión.
Durante el ejercicio:
Rendimiento optimizado, estabilización (sujeción de ligamentos, tendones y articulaciones), tensión muscular reducida (más fácil para correr: el esfuerzo se reduce en, aproximadamente, un 5% durante el mismo tiempo de carrera), más rápida recuperación (el ácido láctico se metaboliza más rápidamente y las reservas se restablecen con más rapidez).

Después de hacer ejercicio:
Fase de recuperación más corta y más rápida (la circulación en reposo es hasta un 30% más alta con los calcetines CEP).

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